1. ¿Qué es la fobia social?
La fobia social es una enfermedad real. Se puede tratar con
medicamentos y terapia.
Si tiene fobia social, le preocupa mucho la posibilidad de
avergonzarse en frente de los demás. Su temor puede
ser tan fuerte que le impide hacer sus tareas cotidianas.
Puede ser que tenga dificultad para hablar con los demás
en el trabajo o en la escuela. Su temor puede ocasionalmente
hasta impedirle ir al trabajo o escuela.
Puede ser que le preocupe sonrojarse o temblar en presencia
de los demás. Puede ser que esté convencido
de que las demás personas lo están observando
simplemente en espera de que usted cometa un error. Aún
hablar por teléfono, firmar un cheque en la tienda
o ir a un baño público le causan temor.
Muchas personas se sienten un poco nerviosas antes de conocer
a alguien o antes de dar un discurso. Pero las que padecen
de fobia social se preocupan semanas antes del evento. Pueden
llegar a hacer cualquier cosa por evitar o cancelar el evento.
2. ¿Cuándo comienza la fobia social y cuánto
dura la enfermedad?
La fobia social usualmente comienza en la niñez o adolescencia.
Es muy raro que comience depués de los 25 años.
Cualquier persona puede padecer de fobia social, pero es más
común en las mujeres que en los hombres. A veces puede
ser hereditario.
Sin tratamiento, la fobia social puede durar por muchos años
o aún toda la vida.
3. ¿Soy yo la única persona que tiene fobia
social?
No. No está sola. En un año, por lo menos 5.3
millones de personas en los Estados Unidos tienen fobia social.
4. ¿Qué puedo hacer para ayudarme?
Hable con su médico sobre sus temores y preocupaciones.
Dígale si estas preocupaciones le impiden hacer sus
tareas cotidianas y vivir su vida. Si lo desea, muéstrele
este folleto, pues le puede ayudar a explicar cómo
se siente.
Pregúntele a su médico si él o ella ha
ayudado a otras personas con fobia social. Existen cursos
especiales que ayudan a los médicos a tratar a las
personas con fobia social. Si su médico no ha recibido
estos cursos especiales, pídale que le proporcione
el nombre de otro médico o consejero que sí
lo haya hecho.
5. ¿Qué puede hacer un médico o consejero
para ayudarme?
El médico puede darle medicamentos que le ayudarán
a sentirse menos ansioso o temeroso. Pero los medicamentos
pueden tomar varias semanas en surtir efecto.
Muchas personas con fobia social encuentran ayuda hablando
con un médico o consejero especializado. Esto se conoce
como "terapia". La terapia le ayudará a sentirse
más cómodo en situaciones sociales.
Esta es la historia de alguien que sufría de fobia
social:
"En la escuela siempre tenía miedo de participar
en clase, aunque supiera la materia. Cuando comencé
a trabajar, detestaba tener que reunirme con mi jefe. No podía
ni siquiera sentarme a comer con mis compañeros de
trabajo. Me sentía nervioso al pensar que me estaban
mirando o juzgando y que iba a hacer algo estúpido.
Mi corazón latía fuertemente y empezaba a sudar
nada más de pensar que tendría que asistir a
una junta. Estos síntomas se empeoraban mientras más
se acercaba el evento. A veces no podía dormir ni comer
por varios días antes de una junta de personal".
"Una amiga me dijo que llamara a mi médico. ¡Qué
bueno que lo hice! Mi médico me recetó un medicamento
que me ayuda a sentir menos temor al estar en un grupo. No
ha sido fácil, pero un consejero me está ayudando
a aprender a controlar mis temores en situaciones sociales".
Publicación de NIH número SP 00-4678.
Grupo
de Estudios Médicos y Familiares Carracci, S.C.
